Savez-vous bien manger?

par LibrePenseur Mar 28 Mar - 9:53

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Message n°1

Savez-vous bien manger?

Message par LibrePenseur Mar 28 Mar - 9:53

Bonjour,

Est-ce que vous avez l'impression d'avoir assez de connaissances pour bien vous nourrir ?

Savez-vous composer un repas équilibré ?

Avez-vous des exemples ?

Le sujet est ouvert !

autour101

par itsmeagainagain Mar 28 Mar - 10:09

itsmeagainagain

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Message n°2

Re: Savez-vous bien manger?

Message par itsmeagainagain Mar 28 Mar - 10:09

LibrePenseur a écrit:
Est-ce que vous avez l'impression d'avoir assez de connaissances pour bien vous nourrir ?

reponse : NON !
et en plus vu l inflation ca n aide pas !!!

par LibrePenseur Mar 28 Mar - 10:35

LibrePenseur

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Message n°3

Re: Savez-vous bien manger?

Message par LibrePenseur Mar 28 Mar - 10:35

itsmeagainagain a écrit:
reponse : NON !
et en plus vu l inflation ca n aide pas !!!

C'est sûr que déjà trouver des bons produits n'est pas simple, mais voilà qu'il faut les payer bien plus cher désormais !

Confused

Della Roca aime ce message

par itsmeagainagain Mar 28 Mar - 18:17

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Message n°4

Re: Savez-vous bien manger?

Message par itsmeagainagain Mar 28 Mar - 18:17

LibrePenseur a écrit:
C'est sûr que déjà trouver des bons produits n'est pas simple, mais voilà qu'il faut les payer bien plus cher désormais !

quand tu vois que le paquet de nouilles a pris plus de 30 % , ben ca fait peur !!
j essaies de manger des fruits et des legumes mais c est toujours les memes parce que la cuisine et moi, ca fait deux !!!
donc je vais au plus simple !
j adore les endives et les courgettes donc j en mange beaucoup !!

par Jean-pierre Mar 28 Mar - 19:11

Jean-pierre

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Message n°5

Re: Savez-vous bien manger?

Message par Jean-pierre Mar 28 Mar - 19:11

Des connaissances pour bien ce nourrir ?

Tu veux dire qu'il faut faire un stage pour savoir ce qui est bon pour nous ou pas bon ?

En gros je fais comme Madame mère faisait, des fruits, des légumes un peu de viande du poisson de temps en temps et 63 ans après je pense être dans une bonne forme pour quelqu'un de mon âge.

Pour ma part, je n'ai pas de soucis de pouvoir d'achat, mais c'est vrai que l'inflation va pousser les gens à manger de plus en plus de la merde industrielle.

Della Roca aime ce message

par Féerire Mar 28 Mar - 20:33

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Message n°6

Re: Savez-vous bien manger?

Message par Féerire Mar 28 Mar - 20:33

pas besoin de cours ,ni de se ruiner pour bien manger
il n'y a que les bobos ou les pseudos riches pour écouter les diététiciens ou pour faire des chichis à table
chez nous tout le monde cuisine ,les garçons et les belles filles ! on priorise les produits frais ,on regarde les prix comme tout le monde et on mange sainement

par LibrePenseur Mer 29 Mar - 0:12

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Message n°7

Re: Savez-vous bien manger?

Message par LibrePenseur Mer 29 Mar - 0:12

Jean-pierre a écrit:Des connaissances pour bien ce nourrir ?

Tu veux dire qu'il faut faire un stage pour savoir ce qui est bon pour nous ou pas bon ?

En gros je fais comme Madame mère faisait, des fruits, des légumes un peu de viande du poisson de temps en temps et 63 ans après je pense être dans une bonne forme pour quelqu'un de mon âge.

Pour ma part, je n'ai pas de soucis de pouvoir d'achat, mais c'est vrai que l'inflation va pousser les gens à manger de plus en plus de la merde industrielle.

Donc tu as l'impression de bien te nourrir c'est ce que tu nous réponds ?

Tu parles de fruits et de légumes, comme si on pouvait manger n'importe lequel du moment que ça en est...

Chaque fruit et chaque légume a ses spécificités et ses apports.

Il y a, en fait, tellement de choses à savoir que je me rends compte que nous ne savons quasi rien de ce que nous mangeons.

Et je ne parle même pas du goût et de la provenance qui demandent une certaine expérience.

Si la nutrition est si floue, c'est, je pense, parfaitement souhaité depuis au moins 50 ans !

Toi qui a bien changé la façon de se nourrir, tu n'as jamais fait un bilan de tes excès et carences nutritionnels ?

par Jean-pierre Mer 29 Mar - 20:28

Jean-pierre

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Message n°8

Re: Savez-vous bien manger?

Message par Jean-pierre Mer 29 Mar - 20:28

Non, on m'a dit ce qu'il fallait éviter et qu'il fallait faire pour ne plus avoir d'hypertension et c'est tout ce que j'ai besoin de savoir.

J'ai passé ma vie à manger n'importe quoi à n'importe quelle heure, je ne m'en suis pas trop mal porté et puis avec l'âge, il a fallu changer les habitudes, mais je ne vais pas me prendre la tête pour savoir si je dois manger un kiwi d'importation à 8h36 le matin ou s'il vaut mieux que je mange un kiwi français à 10h42.

par Féerire Mer 29 Mar - 20:35

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Message n°9

Re: Savez-vous bien manger?

Message par Féerire Mer 29 Mar - 20:35

Jean pierre a écrit: mais je ne vais pas me prendre la tête pour savoir si je dois manger un kiwi d'importation à 8h36 le matin ou s'il vaut mieux que je mange un kiwi français à 10h42.

par LibrePenseur Jeu 30 Mar - 10:50

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Message n°10

Re: Savez-vous bien manger?

Message par LibrePenseur Jeu 30 Mar - 10:50

Jean-pierre a écrit: mais je ne vais pas me prendre la tête pour savoir si je dois manger un kiwi d'importation à 8h36 le matin ou s'il vaut mieux que je mange un kiwi français à 10h42.

Que d'exagération !

Est-ce que, par exemple, tu déjeunes ? (en Suisse, déjeuner, c'est le matin)

Et le soir, tu manges plutôt sérieusement ou léger ?

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par Della Roca Jeu 30 Mar - 19:55

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Message n°11

Re: Savez-vous bien manger?

Message par Della Roca Jeu 30 Mar - 19:55

En Belgique aussi
le déjeuner le matin
le diner a midi
le souper le soir
Donc
Cela donne pour chaque journée :
De l'eau à volonté. ...
Des féculents à chaque repas. ...
5 fruits et légumes. ...
1 à 2 fois de la viande, du poisson ou des œufs. ...
3 produits laitiers. ...
Un peu de matières grasses. ...
Rarement, des produits sucrés. ...
De l'alcool avec modération.

par LibrePenseur Jeu 30 Mar - 20:58

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Message n°12

Re: Savez-vous bien manger?

Message par LibrePenseur Jeu 30 Mar - 20:58

Della Roca a écrit:En Belgique aussi
le déjeuner le matin
le diner a midi
le souper le soir
Donc
Cela donne pour chaque journée :
De l'eau à volonté. ...
Des féculents à chaque repas. ...
5 fruits et légumes. ...
1 à 2 fois de la viande, du poisson ou des œufs. ...
3 produits laitiers. ...
Un peu de matières grasses. ...
Rarement, des produits sucrés. ...
De l'alcool avec modération.

Donc tu manges 3 repas par jour ?

Et as-tu réfléchis au pourquoi tu manges aussi souvent ?

par Jean-pierre Ven 31 Mar - 0:13

Jean-pierre

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Message n°13

Re: Savez-vous bien manger?

Message par Jean-pierre Ven 31 Mar - 0:13

En Belgique aussi
le déjeuner le matin

Tu m'as devancé, en France c'est petit-déjeuner, déjeuner, diner.

Oui je déjeune en des fruits le matin trois quatre à midi ce sont des tartines comme disent les belges et le soir ça dépend, salade en été soupe en hiver.

par itsmeagainagain Ven 31 Mar - 10:05

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Message n°14

Re: Savez-vous bien manger?

Message par itsmeagainagain Ven 31 Mar - 10:05

LibrePenseur a écrit:

Della Roca a écrit:En Belgique aussi
le déjeuner le matin
le diner a midi
le souper le soir
Donc
Cela donne pour chaque journée :
De l'eau à volonté. ...
Des féculents à chaque repas. ...
5 fruits et légumes. ...
1 à 2 fois de la viande, du poisson ou des œufs. ...
3 produits laitiers. ...
Un peu de matières grasses. ...
Rarement, des produits sucrés. ...
De l'alcool avec modération.

Donc tu manges 3 repas par jour ?

Et as-tu réfléchis au pourquoi tu manges aussi souvent ?

lol !!! facile a dire !!!

par LibrePenseur Ven 31 Mar - 10:36

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Message n°15

Re: Savez-vous bien manger?

Message par LibrePenseur Ven 31 Mar - 10:36

Jean-pierre a écrit:

En Belgique aussi
le déjeuner le matin

Tu m'as devancé, en France c'est petit-déjeuner, déjeuner, diner.

Oui je déjeune en des fruits le matin trois quatre à midi ce sont des tartines comme disent les belges et le soir ça dépend, salade en été soupe en hiver.

Donc sucre rapide le matin ?

scratch

À midi tu manges des tartines ?

Tartines de quoi ou à quoi ?

par Féerire Ven 31 Mar - 15:54

Féerire

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Message n°16

Re: Savez-vous bien manger?

Message par Féerire Ven 31 Mar - 15:54

@Della Roca
moi aussi je fais 3 vrais repas par jour et parfois même un petit "encas " à 16 heures
et, comme je n'ai aucune tendance à la prise de poids ,j'en profite

ne nous privons pas des choses sympas de la vie Mr. Green

par Jean-pierre Sam 1 Avr - 0:29

Jean-pierre

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Message n°17

Re: Savez-vous bien manger?

Message par Jean-pierre Sam 1 Avr - 0:29

Tartine pain jambon, fromage en général, c'est ce qui se fait le plus dans le pays, mais ça peut aussi être des sandwichs.

par LibrePenseur Sam 1 Avr - 11:22

LibrePenseur

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Message n°18

Re: Savez-vous bien manger?

Message par LibrePenseur Sam 1 Avr - 11:22

Le pain n'est pas l'ami de l'être humain, de même que les pâtes ou le riz blanc.

Le jambon est majoritairement fabriqué avec des saloperies de même que quasi toutes les charcuteries.

Là aussi, c'est une histoire de couleur et de conservation.

Le fromage reste un bon aliment, sauf que l'humain devrait se passer de produit laitier, car il n'est plus en croissance...

Beaucoup de gens, sans le savoir, ont des problèmes de santé à cause du fromage.

Perso, je bois encore du lait, mais je consomme très peu de fromage.

Les fromages de chèvre et brebis frais sont mes préférés.

Le pain, il faut éviter ABSOLUMENT tout ce qui est à base de farine de blé !!!

Il y a des boulangers qui tentent de bosser avec du vieux blé (une race ancienne), mais comme il n'y a pas moyen de vérifier, autant oublier.

Il y a bien assez d'autres graines pour faire du pain.

Mais je déteste tous ces pains dans lesquels on fourre des trucs, comme des noix, du raisin, des olives, etc...

par Féerire Sam 1 Avr - 12:32

Féerire

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Message n°19

Re: Savez-vous bien manger?

Message par Féerire Sam 1 Avr - 12:32

chez nous on mange du pain ,pain normal pour mon chéri (ancien boulanger quand même) et pour moi ,je goute tous les pains ,aux graines ,aux noix au maïs faits dans une vraie boulangerie et j'adore ça
je ne suis pas fromage mis à part le gruyère ,le Babybel et les petits chèvres frais
on mange du riz ,des pates ,des patates et on est en bonne santé lol!

par Jean-pierre Sam 1 Avr - 23:15

Jean-pierre

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Message n°20

Re: Savez-vous bien manger?

Message par Jean-pierre Sam 1 Avr - 23:15

Je pense qu'il n'y a rien de vraiment mauvais, tout est question de dose et de fréquence.

Et puis, est-il vraiment nécessaire de se prendre la tête avec tout ça ?

Eviter les plats préparé et tout ce qui a trop d'édulcorants et de colorants, c'est ce que je fais, pour le reste on fait avec.

par Pelayo Sam 1 Avr - 23:32

Pelayo

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Message n°21

Re: Savez-vous bien manger?

Message par Pelayo Sam 1 Avr - 23:32

Moi qui ne suis pas portée sur la bouffe ...

j 'adoore le fromage tous les fromages
suis pas française mais non Evil or Very Mad

:
une tranche de bon pain + un verre de bon vin rouge + du fromage

c'est super !!

mais j'essaie de moins en manger car en effet c'est gras ( aaah le camembert !! I love you

)

je me rabats sur le chèvre ou brebis .. ?what?

je ne mange plus de viande ( rouge -porc- poulet etc.. )
depuis plus de 18 ans ( 20 ans ??) je ne sais plus scratch

mais du poisson gras j'en remange depuis 3 ans
ordre de mon toubib !! Savez-vous bien manger? Crying2

à cause de mes nonoss

une fois par semaine il m'a dit l'air menaçant pale

qu'une fois!! mais une fois !!! .. Shit

sardine ou maquereaux ou saumon
je fais ma BA pale

car je n'aime pas

====

je ne mange presque pas de pain ..la valeur d'une demi baguette par semaine

Pour le pain blanc blé etc.. le pain industriel est à éviter
   car les études le confirment que ça donne Alzheimer

maintenant un bon pain fait par   des gens qu'on connait

si on ne mange pas bcp cela n'est pas mauvais

dans le temps- avec les vrais pains   avec du vieux blé ( comme dit LP ) l'épautre par exemple pas de problème !
bcp de pauvres ne mangeaient que ça et ça allait

la plaie c'est le pain industriel   pain blanc
Trop sucré+ trop salé +trop hybridé +trop pauvre en vit minéraux etc.. + trop de gluten

https://lesbrindherbes.org/2014/10/04/ce-devez-savoir-pain-blanc-autres-farines-industrielles/

le pire le pain de mie industriel
https://www.santeplusmag.com/pain-de-mie-industriel-une-inquietante-composition/

Dernière édition par Pelayo le Sam 1 Avr - 23:40, édité 1 fois

par Féerire Sam 1 Avr - 23:39

Féerire

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Message n°22

Re: Savez-vous bien manger?

Message par Féerire Sam 1 Avr - 23:39

moi j'adore le pain à la farine de maïs et aux graines de sésame ,avec un petit fromage de chèvre frais (aux échalottes) punaise que c'est bon Mr. Green

et bon pour la santé aussi

par Jean-pierre Dim 2 Avr - 0:38

Jean-pierre

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Message n°23

Re: Savez-vous bien manger?

Message par Jean-pierre Dim 2 Avr - 0:38

J'aime bien le pain à la farine de châtaigne, mais ce n'est pas facile à trouver.

Ce soir nous avons manger une choucroute avec une bonne bière brune.

C'est mal docteur ? Smile

par LibrePenseur Dim 2 Avr - 0:40

LibrePenseur

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Message n°24

Re: Savez-vous bien manger?

Message par LibrePenseur Dim 2 Avr - 0:40

@Pelayo

Le sel c'est la plaie, on en fout partout et c'est atroce, parce que ça fait des dégâts dont on n'a pas idée.

Contrairement à ce que dit JP, c'est l'inverse, il y a des saloperies dans n'importe quoi, parce que même au départ, c'est à dire sur le produit en croissance, il y a déjà des saloperies qui le pénètrent !

Donc pesticide, traitement, exposition, transport, stockage, mélange, conservateur, colorant, machin pour le goût, etc... puis l'emballage qui est quasi tout le temps en plastique.

Qu'est-ce qu'on en bouffe de la merde !!!

Est-ce que vous manger au moins un peu de chocolat ?

Qu'est-ce qui est le plus sain à manger à vos yeux ?

par Pelayo Dim 2 Avr - 0:52

Pelayo

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Message n°25

Re: Savez-vous bien manger?

Message par Pelayo Dim 2 Avr - 0:52

la choucroute enfin le chou !! c'est excellent pour la santé

oui on bouffe mal .. j'aimerais bien me passer de manger
.. certains y arrivent ...
tiens ça ferait un sujet : la nourriture pranique

on se nourrit de lumière

Spoiler:

Dernière édition par Pelayo le Dim 2 Avr - 0:56, édité 2 fois

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Message n°26

Re: Savez-vous bien manger?

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