par Jean-pierre Jeu 25 Mai - 22:09Si vous souffrez de problèmes de sommeil, il se peut que vous fassiez cette erreur bien trop répandue de nos jours. On vous explique.
Pour bien dormir, il y a au final pas mal de choses à mettre en place. Et si vous avez déjà des difficultés à vous endormir ou faites régulièrement des insomnies, il faut d’autant plus faire attention. Cette nouvelle étude réalisée pendant 16 ans sur plus de 51 000 utilisateurs de Reddit a mis en avant un problème majeur
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Bon hormis le Défouloir qui est culturel,
plus d'écran ni de télévision à partir de 19 h ! Et c'est du sérieux !!! C'est une étude sur 56 000 personne qui a duré 16 ans.
Bon, il y a 16 ans il n'y avait pas encore beaucoup de réseaux sociaux et les gens étaient plus devant la télé que sur M.S.N.
