Santé : voici pourquoi vous devriez éviter de faire de longues siestes

Si faire une sieste comporte de nombreux bienfaits pour la santé, tout dépend de sa durée. En effet, une nouvelle étude a démontré qu’une longue sieste pouvait être très néfaste.

Une nouvelle étude menée par des chercheurs du Brigham and Women’s Hospital s’est intéressée à la relation entre la durée de la sieste et certaines pathologies, en examinant les données de 3.275 adultes originaires de la région espagnole de Murcie, où la sieste est considérée comme sacrée.

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P****n mais foutez donc la paix au gens, même la sieste, ils ne peuvent pas la faire tranquillement sans se poser la question de savoir si c'est bon ou pas pour leur santé.

C'est précis en plus 29 mn de sieste tout va bien 31 ce n'est pas bon.

Ça me fait marrer parce qu'il y a des métiers ou les gens se font une sieste tant qu'ils n'ont pas autre chose à faire et ils ne se posent pas la question de savoir si c'est bon ou pas.

Pas touche à la sieste !! C'est sacré !

Surtout dans le sud de la France et dans les pays méditerranéens.

Ils ont la manie de faire des études sur tout, ça en devient pénible à la fin.

Moi la sieste je laisse ça aux vieux et puis quand je fait une sieste je suis encore plus fatigué , limite malade .

On fera une sieste quand on sera mort , la vie est bien trop courte pour dormir à 2 heures de l'aprem .

sommeiller   à l'ombre quand il y a la canicule c'est bon pour  tout le monde
enfants adultes ou vieux.
La sieste doit être courte en effet     juste un lâcher prise !



 Salvador Dalí  prônait la sieste  hypnagogique  
(  sieste créative ou sieste cuillère) .

En fait, Salvador Dalí n’était pas le seul à l’utiliser, mais il était l’un des plus célèbres.
Le but : être plus créatif.  
Son application se décompose en cinq étapes :

   S’asseoir dans un fauteuil avec accoudoirs.
   Tenir une cuillère en métal lourd dans la main.
   Placer une plaque de métal à l’envers et sous la main qui tenait la cuillère.
   Lorsque l’état de « dormir éveillé » sera atteint, la cuillère tombera de la main et s’écrasera sur la  plaque métallique, produisant un grand bruit.
C’est le moment de se réveiller.


Albert Einstein et Lewis Carroll étaient également des pratiquants réguliers de la sieste hypnagogique.

Il n'y a pas que les vieux qui font la sieste, il me semble même que les joueurs de foot en font une avant les grands matchs ou dans les grands tournois.

Après ça se pratique plus dans les pays du sud lorsqu'il fait chaud, en Suède, je ne connaissais personne qui faisait la sieste, sauf le dimanche lorsqu'ils avaient trop bu le samedi soir.