La Natalophobie une phobie très courante

Je n'aime pas Noël : comment passer (sereinement) les fêtes ?

En tant que phobie simple, la natalophobie (caractérisée par des crises d'angoisse et des symptômes incontrôlables en cas d'exposition aux symboles des fêtes de fin d'année) nécessite un suivi par un médecin psychiatre ou par un psychologue.

"On va apprendre au patient à gérer les crises d'angoisse qui, elles-mêmes, génèrent une angoisse prévisionnelle, explique le Dr. Fanny Jacq.

Concrètement, le patient va développer une "boîte à outils", avec des exercices de respiration, des visualisations positives..."

En parallèle, il s'agira de trouver l'origine de la phobie elle-même.

"Il peut être difficile de remonter à la source de certaines phobies (comme l'arachnophobie, par exemple) ; dans le cas de la natalophobie, il est souvent question d'une problématique familiale (un secret de famille ?) ou d'un événement traumatique survenu vers Noël (un décès ?).
C'est un travail de psychothérapie."

Lorsque la natalophobie se caractérise par une sensation de mal-être et/ou de déprime, la spécialiste recommande de chercher l'aide d'un(e) professionnel(le).

"Contrairement aux idées reçues, il n'est pas nécessaire d'être au plus mal pour voir un psychologue ou un psychiatre !affirme le Dr. Fanny Jacq.

Si vous savez que, tous les ans, vous êtes mal vers Noël / Nouvel An, pourquoi ne pas faire quelques séances en prévention avec un psychologue ou un psychiatre ?"

L'objectif ? "Se préparer à Noël" répond la psychiatre.

"Il s'agit de travailler contre la culpabilité et contre la honte : la culpabilité de ne pas aimer les fêtes de fin d'année, la honte de ne pas vivre un Noël "parfait"..."

La période des fêtes, c'est peut-être le bon moment pour (enfin) s'accepter tel que l'on est.

"Assumez d'avoir des problèmes d'argent, d'avoir des difficultés à sociabiliser, d'être quelqu'un de solitaire... pour mieux vivre cette situation et éventuellement parvenir à progresser : c'est une démarche d'auto-acceptation qu'un psychologue / qu'un psychiatre pourra vous aider à accomplir."

Respectez également vos propres limites :

"ne vous forcez pas à faire des choses que vous n'aimez pas : posez des limites et trouvez des compromis.
Par exemple, si l'idée d'un grand repas en famille vous angoisse, proposez de venir uniquement pour le dessert ou pour l'apéritif.


Vous avez le droit de ne pas apprécier les fêtes de fin d'année :
n'hésitez pas à le dire, sans agressivité, à vos proches."

depuis enfant  les fins d'années  c'était la corvée  
on m'a raconté   que je faisais la tête  et même refusais les cadeaux    quand j'étais toute petite  
après j'ai fait comme tout le monde  : l'hypocrite  qui pousse  un ouf quand     c'est fini  

depuis que j'ai enfin décidé  d'envoyer bouler toute  invitation
 toute  soirée    aux dates fixes  et fixées par les  " ça se fait "
  ça va bcp mieux  

je me concocte une soirée    seule ou avec  une copine seule  
et   c'est toujours super car improvisé  
j'aime les soirées    qui ne sont pas fixées par le calendrier  surtout  
je n'ai jamais aimé faire comme tout le monde -   le vulgus pecus  -

orgueil? oui   mais j'ai l'humilité  de le reconnaître  et de ne pas faire  semblant

De là à parler de Phobie ?!

La phobie c'est la peur, donc on n'a pas peur, mais ces fêtes, un peu comme la st-valentin pour les célibataires, rappellent le manque de contact, de relation, avec la famille, les amis, etc...

On se sent plus seul encore qu'on ne l'est le reste de l'année.

En plus, je trouve que c'est devenu "une vente forcée", si t'as pas acheté quelque chose, c'est que tu ne fais pas partie du "groupe".

J'en suis au point de faire exprès de ne rien acheter pour noël et d'offrir des choses en dehors de cette période.

Noel est une fête de famille 
j'aime les fêtes de Noel car j'ai une famille et ce sont nos belles filles qui nous ont appelés pour nous dire que c'etait leur tour d'organiser 
j'aime tous les repas qu'on prend ensemble Noel compris cet année c'est chez David et Corinne
j'aime les petits cadeaux qu'on se fait à n'importe quelle occasion, anniversaire et Noel compris
je vais faire mon sapin ce weekend,je fais une crèche 
il n'y a que pour le premier de l'an qu'on reste en amoureux et qu'on se commande un petit menu chez le traiteur  car les enfants sortent avec leurs amis 
ces fêtes sont une tradition , on râle assez qu'on nous demande de les oublier  ,nous on y tient

Vaste sujet, la joie des enfants, des petits enfants et le fait de s'en mettre plein la lampe, c'est quand même de bons moments et je me réjouis cette année de passer les fêtes en famille chez Fifille.

Plus jeune, je n'aimais pas, parce qu'elle avait été déçue d'apprendre que le père Noël n'existait pas, Madame Mère ne nous a jamais fait croire au père Noël, débrouille-toi avec ça à l'école alors que d'autres y croyaient encore.

Plus tard, il a fallu que je me tape la belle-famille, autant dire que chaque fois que je l'ai pu, j'ai passé les fêtes de fin d'année au fin fond de l'Europe tout seul dans le camion.

Tout seul, mais quand même avec de bonnes choses.

Je ne fais pas de phobie, mais ce n'est pas quelque chose que j'apprécie beaucoup et je dois dire que les pubs et tout le commerce qu'il y a autour de ça, ce n'est pas ce que j'apprécie le plus non plus.

en effet si cela atteint la phobie c'est un problème ...
je crois que la majorité des gens sacrifie leur position perso pour ne pas avoir de reproches
et que bcp aussi prennent un distance et ça suffit ça va
on empêche pas les autres de faire la fête

l'important si on aime pas c'est de savoir dire non ou couper la poire en deux mais surtout ne pas accepter qq chose qui emm ::

je crois que toutes ces fêtes c'est bien quand on a des enfants petits le sapin les cadeaux comme à Pâques les oeufs là je comprends .
après quand il n'y a que des adultes et même les ados ( qui viennent et se posent là mais sont absents car avec leur téléphone c'est artificiel )

j'ai une voisine qui exige qu'à tous les Noël ses enfants soient là avec les pièces rapportées
mais elle avoue que ce dont elle rêve c'est un Noël avec juste son mari et ses 2 ( vieux ) enfants de 50 piges comme si soudain elle revivait 40 ans en arrière ...

Une nostalgie qui impose aux autres ses angoisses, son mal être avec un égoïsme incroyable puisque ce sont les familles -des pièces rapportées -qui cèdent
et sont sans leurs enfants pour Noël chaque année pour ne pas avoir d'histoire

Il faut dire qu'il y a aussi une part de commercial dans tout ça, il faut avoir les beaux habits, la belle table bien riches en nourriture et en boisson et puis les cadeaux, bien faire attention que ses cadeaux soient plus beaux que la mère de l'autre et vice-versa.

Bref tout ça est convenu à l'avance et je préférais partir, mais lorsqu'on me regardait comme un zombie lorsque que je disais que Noël ou le jour de l'an c'était dans le camion avec un bouquin, je répondais qu'il fallait qu'ils arrêtent de manger le lendemain si ils ne voulaient pas que des gars passent les fêtes sur la route.

Jean-pierre a écrit:
je répondais qu'il fallait qu'ils arrêtent de manger le lendemain s' ils ne voulaient pas que des gars passent les fêtes sur la route.

ça c'est sûr !!!

Disons que c'est une aparté, mais pour que les gens aient les rayons des supermarchés remplis dès le lendemain d'un jour de fête, il faut qu'il y ait des gars qui sacrifient ces jours-là.

Certain le font par goût d'autre pour l'argent, en général la prime n'est pas mauvaise dans ces cas-là.

Nous avons été conditionnés et il est très difficile d'en sortir.

Mais quand on arrive à se sortir de ces conditionnements, on est bien plus libre.

Je comprends que Noël soit important pour les enfants, mais quel dommage de se dire qu'il n'y a que là qu'on peut organiser une jolie fête de famille et se faire plaisir ?!

Regardez ça, à propos du conditionnement sur les usages du mariage




C'est ainsi, pour des raisons économiques, du business pour certain on arrive à forger une manière de faire que tout le monde se sent obligé de suivre.

Jean-pierre a écrit:Disons que c'est une aparté, mais pour que les gens aient les rayons des supermarchés remplis dès le lendemain d'un jour de fête, il faut qu'il y ait des gars qui sacrifient ces jours-là.

Certain le font par goût d'autre pour l'argent, en général la prime n'est pas mauvaise dans ces cas-là.

il y a énormément de gens qui travaillent les jours de fêtes  et les lendemains
ça a toujours existé et ça existera toujours 
 c'est un peu le système de l'offre et la demande 

Jean-pierre a écrit:Disons que c'est une aparté, mais pour que les gens aient les rayons des supermarchés remplis dès le lendemain d'un jour de fête, il faut qu'il y ait des gars qui sacrifient ces jours-là.

Certain le font par goût d'autre pour l'argent, en général la prime n'est pas mauvaise dans ces cas-là.

ça m'a fait penser à ces gens qui ont bossé le soir du 31 janvier 1999...

Date qui n'était pas un détail, puisque nous changions de millénaire !

Même là, il y a des gens qui ont bossé pour que d'autres puissent le fêter.

***** a écrit:
ça m'a fait penser à ces gens qui ont bossé le soir du 31 janvier 1999...

Date qui n'était pas un détail, puisque nous changions de millénaire !

Même là, il y a des gens qui ont bossé pour que d'autres puissent le fêter.

et ça changeait quoi ??? par rapport aux autres années

pour moi c'est le gaspillage, et la surconsommation qui me dérange le plus en fin d'année!!
Par contre se retrouver en famille c'est fabuleux


amicalement

dan26 a écrit:pour moi c'est le gaspillage, et la surconsommation  qui me dérange le plus  en fin d'année!!
Par contre  se retrouver en famille  c'est fabuleux  


amicalement

tu sais Dan26 ,on n'a pas besoin de faire des dépenses faramineuses ,lorsqu'on est en famille (chez nous) on partage  on s'organise à l'avance et  c'est trés convivial 
 on est 7 car nos autres enfants sont en Polynésie  donc c'est raisonnable 

Féerire a écrit:
tu sais Dan26 ,on n'a pas besoin de faire des dépenses faramineuses ,lorsqu'on est en famille (chez nous) on partage  on s'organise à l'avance et  c'est trés convivial 
 on est 7 car nos autres enfants sont en Polynésie  donc c'est raisonnable 

je sais, mais la notion d'enfants rois dans les familles a pris une dimension qui fait peur !!!
exemple ce sont les enfants qui demandent des cadeaux maintenant !!


amicalement

chez moi personne ne réclame 
pour info, j'ai 6 petites filles ,tu imagines si elles "réclamaient" ,elles sont bien élevées 
je sais que certains enfants se croient tout permis, mais c'est la faute à qui? les parents qui cédent tout pour être tranquilles 
bien sur je leur fais des cadeaux ,mais aucune d'elles ne nous dit je veux ,c'est j'aimerai   ça donne une idée ,mais elles ne sont pas exigeantes 
 passe une bonne soirée

Féerire a écrit:Noel est une fête de famille 
j'aime les fêtes de Noel car j'ai une famille et ce sont nos belles filles qui nous ont appelés pour nous dire que c'etait leur tour d'organiser 
j'aime tous les repas qu'on prend ensemble Noel compris cet année c'est chez David et Corinne
j'aime les petits cadeaux qu'on se fait à n'importe quelle occasion, anniversaire et Noel compris
je vais faire mon sapin ce weekend,je fais une crèche 
il n'y a que pour le premier de l'an qu'on reste en amoureux et qu'on se commande un petit menu chez le traiteur  car les enfants sortent avec leurs amis 
ces fêtes sont une tradition , on râle assez qu'on nous demande de les oublier  ,nous on y tient

C'est bien vrai, il faut garder la tradition et c'est un bonheur ces moments de se retrouver en famille avec ses enfants, parents, amis
Après je respecte les avis des aigris pour qui c'est une sale période de voir le bonheur chez les autres

@Lyzto
à Tahiti , on avait une gentille voisine de 75 ans  elle n'avait aucune famille et dans notre servitude (quartier)  il y avait 9 maisons ,à chaque fête de famille ou de quartier ,elle faisait partie des convives ,elle nous cuisinait toujours un super dessert elle etait de trés bonne compagnie 
 voilà ce que j'aime dans les fêtes quelles qu'elles soient  

Féerire a écrit:

***** a écrit:ça m'a fait penser à ces gens qui ont bossé le soir du 31 décembre 1999...
Date qui n'était pas un détail, puisque nous changions de millénaire !

Même là, il y a des gens qui ont bossé pour que d'autres puissent le fêter.

et ça changeait quoi ??? par rapport aux autres années

C'est une question débile ou je ne m'y connais pas ?!
une année, une décennie, un siècle... Voilà que nous fêtions un millénaire !
1 -> 10 -> 100 -> 1000 !

Si tu ne comprends pas, tant pis.

OUI OK ! et ça  a changé quoi pour les gens qui bossaient ce soir la????????????

Féerire a écrit:chez moi personne ne réclame 
pour info, j'ai 6 petites filles ,tu imagines si elles "réclamaient" ,elles sont bien élevées 
je sais que certains enfants se croient tout permis, mais c'est la faute à qui? les parents qui cédent tout pour être tranquilles 
bien sur je leur fais des cadeaux ,mais aucune d'elles ne nous dit je veux ,c'est j'aimerai   ça donne une idée ,mais elles ne sont pas exigeantes 
 passe une bonne soirée

la cause des enfants rois , sont les parents à 100 % . Je suis d'accord c'est une question d'éducation !!

amicalement

Ne pas aimer les fêtes de fin d'année, c'est être aigri ? personne n'empêche les autres de faire la fête, c'est simplement que les fêtes conditionnées ce n'est pas leur truc.

Tu crois vraiment que tout ceux qui travaillent pendant les fêtes sont des aigris ?

@dan26

Les enfants rois ne demande plus les cadeaux, ils exigent et je suis d'accord avec toi, c'est une débauche de cadeau, de nourriture et d'alcool et souvent, c'est pour épater la famille ou faire plus que la belle-famille.

@Féerire

Ton comportement est presque marginal, il n'y a qu'à voir la débauche de produits qu'il y a dans les magasins et ça commence dès le mois de novembre.

je rappelle ma position :
pour moi les fetes de fin d'années c'est le gaspillage affiché , et la surconsommation qui me dérange le plus
Par contre se retrouver en famille , ou entre amis c'est fabuleux.
Pour en revenir au31 décembre 1999, ne pas oublier que c'était le risque de bug informatique , qui a obligé certaines personnes à travailler , mais ce n'était pas grave !!!
On oublie de dire qu'il y a une grande partie de la population qui travaille avec des heures décalées !!
Où est le problème , je n'en vois pas !!
amicalement

Et qu'il y a beaucoup plus de monde qui travaille ou qui sont d'astreinte qu'on ne le pense que ce soit pour les fêtes ou les dimanches.