Comment boire l'eau durant la journée

MESSAGE IMPORTANT À LIRE JUSQU’À LA Fin...

Certains disent qu'ils ne veulent pas boire avant d'aller se coucher
pour ne pas être obligés de se lever la nuit pour aller aux toilettes
J'ai demandé à mon cardiologue pourquoi les gens (surtout les vieux) urinent tant la nuit.
Sa réponse fut : Quand vous êtes debout ou assis,
la force de gravité retient l'eau dans la partie inférieure de votre corps.
C'est la raison pourquoi les jambes peuvent enfler.

Quand vous êtes couché, la partie inférieure de votre corps cherche un équilibre avec les reins.
Alors les reins éliminent l'eau ensemble avec les déchets parce qu'à ce moment-là c'est plus facile.
L'eau est essentielle pour éliminer les déchets de votre corps.

J'ai demandé au cardiologue, quel moment est le plus favorable pour boire de l'eau. Il m'a répondu :
Boire de l'eau à des moments bien définis en maximalise l'efficacité dans le corps.
- 2 verres d'eau juste après le réveil active les organes internes.
- 1 verre d'eau 30 minutes avant chaque repas améliore la digestion.
- 1 verre d'eau avant de prendre un bain (ou douche) diminue la tension artérielle.
- 1 verre d'eau avant de vous coucher, évite un accident vasculaire cérébral ou cardiaque.
Boire de l'eau avant de vous coucher, évite d'avoir des crampes dans les jambes pendant la nuit.
Vos muscles des jambes, quand il y a des crampes, sont notamment en recherche d'eau et d'humidité.
1. Si vous prenez une aspirine tous les jours, le mieux c'est de la prendre le soir.
- La raison : l'aspirine a une "mi-durée" de vie de 24 heures.
Donc : si la plupart des crises cardiaques se passent au petit matin, l'aspirine dans votre corps sera alors au plus fort.
2. Les Aspirines peuvent se garder pendant de longues années dans votre petite pharmacie,
mais pas trop car en vieillissant elles ont l'odeur du vinaigre.
Pourquoi garder des aspirines sur votre table de chevet ?
En dehors de douleurs dans le bras gauche, il y a encore d 'autres symptômes signalant une crise cardiaque :
des douleurs intenses dans le menton (et la maxillaire), la nausée et une forte transpiration…
Mais ces symptômes se présentent moins souvent.
Notez : lors d'une crise cardiaque il est possible que vous n'ayez AUCUNE douleur dans la poitrine.
Si jamais vous vous réveillez à cause de douleurs intenses dans la poitrine,
avalez immédiatement deux aspirines avec un peu d'eau.
Dites au téléphone : "crise cardiaque"! et également que vous avez pris 2 aspirines.
Asseyez-vous sur une chaise près de la porte d'entrée et attendez les secours.
SURTOUT !!! NE VOUS COUCHEZ PAS !
Un cardiologue a déclaré qu'une seule vie humaine pourrait probablement être sauvée
si chaque personne qui reçoit ce mail le transfère à 10 autres personnes !
Pour moi c'est fait. A toi maintenant !
TRANSFÉREZ, ÇA PEUT SAUVER DES VIES !!!


Il faut mieux boire par petites gorgées et assis plutôt que bcp debout cela permet au corps de s'hydrater davantage

pour ma part aucun soucis ,je bois entre 1 litre et demi et deux litres par jour ,de l'eau bien sur   et ce été comme hiver ,voir un peu plus l'été
 quand à l'aspirine ,jamais de la vie ,je suis allergique

ah oui ? toi aussi tu es allergique à l'aspirine !?

moi j'ai hérité ça de ma mère .. je en peux prendre que du paracétamol

oui et une sacrée allergie ,à Tahiti je me suis retrouvée aux urgences alors j'évite  

Comme je l'ai marqué sur un autre sujet, c'est quasiment deux litres d'eau par jour lorsque je suis sur la route et autant de thé léger lorsque je suis chez moi.

Je ne bois jamais de truc gazeux autre que le champagne dans certaines circonstance et peu d'alcool, une bière de temps en temps ou un verre de vin au restaurant lorsque j'y vais.

Aspirine et tout autres médicaments, je ne connais pas, je n'en ai plus pris depuis une dizaine d'année, j'avais été obligé de prendre un traitement après de l'Hyper-tension mais j'ai résolu ça par de la marche et une alimentation beaucoup plus saine.

Je ne sais pas si le courriel est exact mais si ça peut éviter des morts ou des personnes handicapés, c'est une bonne chose.