par Miryam Ven 16 Fév - 3:03Croiser ses jambes est un réflexe assez commun. Mais même si pour certains cette posture est ordinaire elle n’en reste pas moins une très mauvaise habitude selon un spécialiste anglais. On vous explique !
C’est une habitude que beaucoup de personnes ont sans même le remarquer. Croiser ses jambes une fois correctement assis est un geste anodin, mais d’après un spécialiste anglais cela pourrait engendrer des conséquences nocives pour notre corps. C’est dans la revue The Conversation que le professeur et directeur de la Clinical Anatomy Learning Center de l’université de Lancaster, Adam Taylor, a mis en garde les lecteurs sur cette posture. Il explique dans cette étude les différentes variations que l’on retrouve dans le croisement de jambes, mais également ce que cette mauvaise habitude engendre en règle générale.
Généralement les femmes croisent les jambes en posant un genou sur leur second genou alors que les hommes eux croisent plus facilement en posant leur cheville sur leur genou puisqu’ils possèdent moins de mobilité que les femmes au niveau des hanches. Mais cette mobilité n’est pas forcément bonne à prendre, puisque le spécialiste affirme que ses différentes recherches montrent que s’asseoir et croiser les jambes augmente la perte de l’alignement des hanches. En effet, l'une étant plus haute que l’autre, cela provoque donc un désalignement qui se répercute également sur le bassin : « En raison de la façon dont votre squelette est lié, le croisement des jambes peut également entraîner un désalignement de la colonne vertébrale et des épaules », explique-t-il dans la revue.
La posture jambe croisée serait mauvaise pour le corps
Une position qui ne possède pas que de mauvaises conséquences
Adam Taylor indique également que dans certains cas la position assise avec un croisement de jambes cumulé peut impacter le nerf péronier : « Cela se manifeste typiquement par une faiblesse lorsque l’on essaie de soulever le côté du petit orteil du pied, ainsi que par une chute du pied, plus préoccupante, où l’ensemble du pied est suspendu ». Toujours selon cette étude, le professeur signale que cette posture peut réduire la qualité des spermatozoïdes pour un homme. Il explique que pour produire de bons spermatozoïdes, les testicules doivent posséder une température comprise entre 2 et 6 degrés au-dessus de celle du corps, mais lorsque l’homme croise les jambes sa température augmente de 2 à 3,5 degrés.
Mais attention, il convient de mesurer ces propos puisque cette posture possède également des effets positifs dans certains cas. Les personnes souffrant d’une jambe plus courte que l’autre s'y retrouveront puisqu’elle permet d’ajuster la hauteur des hanches et du bassin. Les jambes croisées permettent également de décontracter les muscles abdominaux et « améliore la stabilité des articulations sacro-iliaques » selon le spécialiste Adam Taylor. Alors même si vous avez l’habitude de croiser vos jambes ce n’est pas non plus très grave, le tout est de porter une attention particulière à un changement de position régulier.
source AF au féminin
C’est une habitude que beaucoup de personnes ont sans même le remarquer. Croiser ses jambes une fois correctement assis est un geste anodin, mais d’après un spécialiste anglais cela pourrait engendrer des conséquences nocives pour notre corps. C’est dans la revue The Conversation que le professeur et directeur de la Clinical Anatomy Learning Center de l’université de Lancaster, Adam Taylor, a mis en garde les lecteurs sur cette posture. Il explique dans cette étude les différentes variations que l’on retrouve dans le croisement de jambes, mais également ce que cette mauvaise habitude engendre en règle générale.
Généralement les femmes croisent les jambes en posant un genou sur leur second genou alors que les hommes eux croisent plus facilement en posant leur cheville sur leur genou puisqu’ils possèdent moins de mobilité que les femmes au niveau des hanches. Mais cette mobilité n’est pas forcément bonne à prendre, puisque le spécialiste affirme que ses différentes recherches montrent que s’asseoir et croiser les jambes augmente la perte de l’alignement des hanches. En effet, l'une étant plus haute que l’autre, cela provoque donc un désalignement qui se répercute également sur le bassin : « En raison de la façon dont votre squelette est lié, le croisement des jambes peut également entraîner un désalignement de la colonne vertébrale et des épaules », explique-t-il dans la revue.
La posture jambe croisée serait mauvaise pour le corps
Une position qui ne possède pas que de mauvaises conséquences
Adam Taylor indique également que dans certains cas la position assise avec un croisement de jambes cumulé peut impacter le nerf péronier : « Cela se manifeste typiquement par une faiblesse lorsque l’on essaie de soulever le côté du petit orteil du pied, ainsi que par une chute du pied, plus préoccupante, où l’ensemble du pied est suspendu ». Toujours selon cette étude, le professeur signale que cette posture peut réduire la qualité des spermatozoïdes pour un homme. Il explique que pour produire de bons spermatozoïdes, les testicules doivent posséder une température comprise entre 2 et 6 degrés au-dessus de celle du corps, mais lorsque l’homme croise les jambes sa température augmente de 2 à 3,5 degrés.
Mais attention, il convient de mesurer ces propos puisque cette posture possède également des effets positifs dans certains cas. Les personnes souffrant d’une jambe plus courte que l’autre s'y retrouveront puisqu’elle permet d’ajuster la hauteur des hanches et du bassin. Les jambes croisées permettent également de décontracter les muscles abdominaux et « améliore la stabilité des articulations sacro-iliaques » selon le spécialiste Adam Taylor. Alors même si vous avez l’habitude de croiser vos jambes ce n’est pas non plus très grave, le tout est de porter une attention particulière à un changement de position régulier.
source AF au féminin
