par Nicole Lun 12 Fév - 8:42Une information toujours bonne a savoir
Pourquoi jouer les durs au volant ? Si les chauffeurs poids lourds et les autocaristes sont obligés d'entrecouper leurs longs trajets de périodes de repos, c'est une question de sécurité ; or nous sommes tous égaux devant le manque de dodo !
Une étude néo-zélandaise a en effet démontré qu'après 17 à 19 heures sans sommeil, nos performances devenaient aussi médiocres, si pas plus, qu'après 2 verres de vin. Et qu'un temps de veille plus long était comparable à une alcoolémie d'un taux d'un gramme par litre... Bonjour les réflexes ! Et on ne parle même pas du risque évident de s'endormir au volant
Conduire sans dormir, c'est aussi dangereux que de prendre le volant en état d'ébriété... Deux accidents sur trois seraient en fait causés par la fatigue. Si vous manquez de sommeil, octroyez-vous une petite sieste avant de partir et en cas de long trajet, suivez l'exemple des pros de la route et faites des pauses régulières.
Et puis ne jouez pas les stakhanovistes, évitez de vous élancer dans un long trajet de nuit pour partir en vacances, tout juste sorti du boulot. Certes, cela permet parfois d'éviter les embouteillages, mais s'il vous faut ensuite trois jours pour récupérer de cet épuisant périple, où est l'intérêt ?
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