Bonjour, bonsoir.....

Bonsoir à toutes et toutes,

Encore sur la route ce vendredi soir, il ne m'en manquait pas beaucoup mais pas asse d'heure pour rentrer chez moi.

A part ça journée tranquille, que de la route en gros sans trop de soucis.

Pff la traversée de Paris même à 5 h du matin c'est sportif, il y a déjà beaucoup de monde et ils sont aussi c... à cette heure-là de la journée que plus tard.

J'ai vu ton lien, Pelayo, je vais signer la pétition parce que je pense que ces jeunes filles ont du mérite de s'être enfuies mais ça me gêne un peu le terme de nos droit doivent être protégés elles demandent du secours et elles demandent déjà des droits sans même remercier d'avance ceux qui les aideront.

Demain petite marche de 10 Km dans la région, ça va me faire du bien car je suis un peu tendu en ce moment.

Je vous souhaite une agréable soirée.

Bonsoir Féerie,

Prends quand même le temps de te poser de temps en temps.

Bonsoir à tous  !

Belle journée  de printemps  ..On économise le chauffage  

Très jolie ta création Féerire  

La marche dans al Nature  JP   doit être  un excellent remède  en effet après tant de bitume avalé !!

On a un nouvel inscrit .. faudrait qu'il se présente pour qu'on puisse l'accueillir

Ça serait bien mais malheureusement il y en a beaucoup qui s'inscrivent et qui n'écrivent pas, je n'ai jamais comprise pourquoi.

La marche dans la nature c'est aussi un bon moyen de lutter contre l'hypertension c'est a cause de ça que j'ai commencé et maintenant c'est un vrai plaisir.

Jean-pierre a écrit:Ça serait bien mais malheureusement il y en a beaucoup qui s'inscrivent et qui n'écrivent pas, je n'ai jamais comprise pourquoi.

Des timides ? des voyeurs ? des espions ? ou des hésitants ?

Suspense !

Un peu de tout je suppose.

Pourtant pas besoin de s'inscrire pour le ce que nous écrivons, je Défoulloir est complètement libre de lecture..

Bon je ne m'ennuie pas  
mais hop dodo même  si demain  je n'ai pas 10kms à faire moi  !


Bonne nuit   !!

Bonjour à toutes et tous

La valise est prête, je pars avec ma compagne quelques jours chez des amis dans le grand ch'nord,
Les chiens le sentent, ils tournent en rond depuis 2h mais bon, les voisins s'en occuperont très bien
Bonne semaine

Dans le grand nord ? L’Islande ? Le Groenland ?

Bonne vacance à toi Lyzto et sois prudent sur la route si tu prends la voiture.

Tu devrais faire 10 Km Pelayo, c'est bon pour la santé et il doit bien y avoir des clubs de marches par chez toi.

Bonjour à toutes et à tous,

Me voila rentré vers les 9 h courses faites et douche prise.

Je vous souhaite une agréable journée.

Prends quand même le temps de te reposer, Féerie.

Ce matin avant de partir.



Pendant la marche



Et après la marche



Boulettes frites sauce chasseur avec salade.

Ok, je sais que ce n'est pas diététique mais après une bonne marche et avec quelques amis, qu'est-ce que c'est bon !!!

Je vous souhaite une agréable soirée.

Bon séjour Lyzto !!

j'espère que oui les voisins vont bien s'occuper des chiens sinon j'te cause plus

Pelayo ne fera plus jamais 10kms J.P .. j'ai eu le genou cassé il y a 13 ans .. ( enfin la rotule explosée en 4 morceaux )
au mieux je fais 2 petis kms mais pas plus - sinon je le paie très cher

Féerire j'espère que ton fils est bien installé et que ça lui plaît ..

repose toi quand même !


Bonne nuit à tous !

Boulettes frites sauce chasseur avec salade.
ça donne envie après une bonne nage de 45 minutes!
ce soir c'est ravioli avec les moyens du bord!
bonne soirée!

Comment ça Oscar ? tu manges des raviolis ?
je croyais qu'en Guadeloupe les menus étaient plus exotiques

Désolé Pelayo, j'ignorais.

Des raviolis, Oscar pas en boite j'espère !!!

Bon, il est temps de faire un petit dodo sinon ça ne va pas être la forme pour marcher les 20 Km tantôt

Bonne fin de nuit.

Bonne journée à tous !

ciel gris mais pas de vent alors ça va faut bien laisser du soleil pour les autres des fois ..

Bonne rando JP !

et beh Nicou ça doit être pénible ça ..

j'ai un casque anti bruit chez moi au cas où justement des bruits seraient insupportables

Les marcheuses dans l'effort.



Bonsoir à toute et à toutes,

Un peu de vent par ici mais nous avons connu pire et jolie marche mais sans plus, avec le temps qu'il a fait dans la semaine nous n'avons pas pu aller dans des endroits qui étaient plus sympa.

Ton fils va être comme un coq en pâte, Féerire.

Je n'ai pas de casque anti-bruit mais j'ai des bouchons d'oreilles, Nicou, j'en ai plein, je crains tellement le bruit la nuit que je ne sais plus dormir sans.

Les autres photos dans le sujet de la marche, ce soit si j'ai le temps ou dans la semaine.

Bon, je vais aller lire ce que vous avez écris cet après-midi.

Je vous souhaite une agréable soirée.

Jean-pierre a écrit:

Je n'ai pas de casque anti-bruit mais j'ai des bouchons d'oreilles, Nicou, j'en ai plein, je crains tellement le bruit la nuit que je ne sais plus dormir sans.

Moi pareil  ..    le moindre  bruit me réveille ..
J'en ai testé tellement que   j'ai trouvé   les    meilleurs   : en silicone   pour la piscine  

https://www.audilo.com/2838-thickbox_default/bouchons-silicone-natation-quies-3-paires.jpg

les en mousse jaune    ne tiennent  pas  et les colorés   orange fluo  etc..  me collent une allergie  
et ceux là   me font mal  :

https://external-content.duckduckgo.com/iu/?u=https%3A%2F%2Fi2.cdscdn.com%2Fpdt2%2F5%2F7%2F6%2F1%2F300x300%2Fles7287605287576%2Frw%2F1-paire-bouchons-d-oreille-antibruit-en-silicone-e.jpg&f=1&nofb=1

Bon je vous dis à demain j'ai des mails en retard

Les boules Quiès ne sont pas mal mais c'est assez onéreux à la longue alors j'utilise des bouchons d'oreille que je trouve dans les sociétés et qui sont plutôt pas mal et comme ça doit faire une trentaine d'années que j'en mets, même lorsqu'il n'y a pas le moindre bruit autour de moi, je ne sais pas dormir sans.

Je ne me mets pas aux courriel sinon je ne vais pas dormir de la nuit.

Bonne nuit à tous.

Bonjour à toutes et à tous,

9° ce matin et un peu de pluie.

Direction Gueugnon pour aujourd'hui ou plus probablement pour demain matin.

Je vous souhaite une agréable journée.

Bonne aprèm à tous  !!

temps gris   mais aujourd'hui rien de spécial à faire    donc je me paierai une petite sieste

Mignon avec son petit collier.

Bonsoir à toutes et tous,

Me voila chez mon client à Gueugnon, ferme à 15 h, je le savais mais à la boite ils m'ont soutenu mordicus qu'ils réceptionnaient jusqu'à 18 h.

Je me suis présenté à 16 h et bien sur c'était fermé jusqu'à demain matin 7 h enfin à partir de 7 h et comme je connais les zozo, si je rentre dans la boite à 7h30 ce sera déjà bien.

Prends le temps de te reposer, Féerire, ce qui ne se fait pas aujourd'hui se fera demain.

Je vous souhaite une agréable soirée.