par Jean-pierre Mer 28 Avr - 22:45Le café est la boisson la plus consommée dans le monde, juste derrière l’eau. Il a ses amateurs, ses inconditionnels et ceux qui s’en méfient, qui le voient comme une bête noire.
Le café est souvent accusé de provoquer des insomnies, d’engendrer du stress ou d’être néfaste pour la pression artérielle. Certes, ce n’est pas la tasse de thé des cardiaques qui doivent absolument l’éviter. Mais pour le commun des mortels il peut être excellent pour la santé !
En effet, la consommation de café favorise l’éveil et la concentration, voilà pourquoi nous sommes si nombreux à en avoir besoin le matin ! La caféine annule l’effet de l’adénosine, cette molécule qui dit à notre corps de dormir.
Le café rend également notre esprit plus vite et améliore notre mémoire à court terme. Très riche en antioxydants, il aide notre corps à se défendre des radicaux libres, responsables du vieillissement. Il atténue aussi les migraines, améliore la capacité respiratoire des asthmatiques, favorise la digestion, et fait aussi maigrir car il est très diurétique.
Attention cependant à ne pas en abuser. La bonne dose ? 3 à 4 tasses par jour. Au-delà, il provoque de la tachycardie, des tremblements et de l’agressivité.
Source: new-de-star.com
Mouaip vu la quantité de café que j'ai bu dans ma vie, je dois avoir de la tachycardie, des tremblements incontrôlés et je dois être particulièrement agressif.
En tout cas maintenant je n'arrive plus à en avaler ou que très rarement si j'en bois trois quatre par mois ça doit être le bout du monde et visiblement je ne m'en porte pas plus mal bien au contraire.
