par Jean-pierre Jeu 5 Oct - 21:34Une étude récente dévoile le nombre de degrés idéaux pour un sommeil de qualité. Les résultats sont pour le moins surprenants.
Jusqu’à présent, on pensait que la température idéale dans une chambre à coucher devait se situer entre 16 et 18°C pour avoir un sommeil de qualité. Or, une étude récente montre que des valeurs plus élevées sont plus adaptées, en particulier pour les personnes âgées. Pour arriver à cette conclusion, la qualité du sommeil de cinquante adultes, en prenant en compte la température de leur chambre à coucher, a été analysée pendant une année.
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Ils sont carrément fous, déjà 16°, c'est beaucoup trop pour bien dormir, on le voit bien en été où l'on dort moins bien lorsqu'il fait chaud.
Lorsque j'étais jeune, il n'y avait pas de chauffage dans les chambres et Compagne et moi, nous n'en mettons pas même en hiver, une bonne couverture, un édredon et on dormait comme des bébés.
Juste un peu de chauffage le soir lorsque nous sommes à l'ordinateur, mais on le coupe pour la nuit.
Décidément, plus ça va et plus ils vont faire une civilisation de chochotte et des gens qui vont payer très cher de chauffage alors que c'est inutile.
