par Jean-pierre Jeu 4 Mai - 19:24Si on n’y fait pas attention, notre table de nuit peut vite se transformer en fourre-tout. Et pourtant, cela impacterait grandement la qualité de notre sommeil. On vous explique.
De manière générale, un environnement ordonné permet d’y voir clair et de se sentir bien. C’est d’autant plus important dans notre chambre à coucher, qui doit être un lieu reposant. Plus votre table de nuit sera encombrée, moins vous trouverez le sommeil facilement. Voici les objets qui n’ont rien à y faire.
Lire la suite sur : max.sudinfo.be
Dans le camion, ça ne va pas être facile, pas de table de chevet et plein de truc pas loin.
A la maison, c'est zen, le support de Smartphone, la lampe de chevet, les bouchons d'oreilles dans une petite boite et c'est tout.
Je ne sais pas si ça améliore mon sommeil, mais au moins c'est dégagé.
